小黄鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 99 大卡5%蛋白质 17.9 克30%
碳水化合物 0.1 克0%脂肪3.0 克5%
水分 77.9 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.1 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.3 毫克16%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.19 毫克9% 228 毫克11%
钠(盐) 103.0 毫克5% 78 毫克10%
0.9 毫克6% 28 毫克9%
0.94 毫克6% 0.05 毫克2%
188 毫克27% 55.20 微克110%
0.04 毫克3%


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毛竹笋21大卡 杏仁露46大卡 面条鱼119大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡
鲨鱼110大卡 大甲88大卡 螺蛳59大卡 小黄花鱼99大卡
鲜扇贝60大卡 海蜇皮85大卡 0大卡 蘑菇(酱)121大卡
豆角30大卡 柠檬35大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 鱿鱼84大卡
小黄鱼99大卡 大黄花鱼96大卡 生瓜18大卡 啤酒36大卡
玉米(鲜)106大卡 萝卜干60大卡 辣椒酱31大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡
胶原蛋白魔芋面7大卡 山里红95大卡 豆腐干140大卡 枇杷39大卡
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